Διάλεξε το προϊόν που σου ταιριάζει!
Ο πήχης είναι στα δικά σου μέτρα και η πρόκληση είναι να τον ξεπεράσεις. Μέτρα τις δικές σου ανάγκες, θέσε τους στόχους σου, και επίλεξε το προϊόν εκείνο που θα κάνει την απόδοσή σου ...
Read more→
Η Πυραμίδα της Απώλειας Βάρους για Τέλειο Σώμα το Καλοκαίρι!
Μέσα στην πληθώρα των επιλογών, το να γίνεις «κομμάτια» απαιτεί δουλειά 24 ώρες το 24ωρο. Χρησιμοποίησε την παρακάτω πυραμίδα για να οργανώσεις την διατροφή, την προπόνηση, και τα συμπληρώματα σου. Επίπεδό 1: Περιόρισε ...
Read more→
Full-Body Home Circuit Workout
Η προπόνηση στο σπίτι μπορεί να είναι αποτελεσματική και να μας κρατάει σε φόρμα!!! Δεν έχεις εξοπλισμό? Δεν πειράζει! Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δεις τις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνος/η σου στο ...
Read more→
Προπόνηση στο Σπίτι Μέρος IV
Μερικές Χρήσιμες πληροφορίες πριν ξεκινήσεις την προπόνηση σου: Εκτελούμε τις παραλλαγές των ασκήσεων που γνωρίζουμε για κάθε άσκηση Με τον όρο “Work Time” αναφερόμαστε στον χρόνο διάρκειας της κάθε άσκησης. Ο εκτιμώμενος χρόνος διεξαγωγής ...
Read more→