Leg Day Διατροφή & Συμπληρώματα Μέρος ΙΙ
Η προπόνηση των ποδιών είναι μια απολύτως απαιτητική προπόνηση που πρέπει να προγραμματίζεται και να οργανώνεται κατάλληλα για μέγιστα αποτελέσματα. Η διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά την προπόνηση είναι υψίστης σημασίας αν ...
Read more→