Leg Day & Διατροφή Μέρος Ι
News

Leg Day & Διατροφή Μέρος Ι

Με τη σωστή διατροφή κι επιλογή του κατάλληλου συμπληρώματος η μέρα προπόνησης των ποδιών θα είναι μέρα επιτυχίας κι όχι πόνου! Προ-προπονητική περίοδος:  Μπορεί να είσαι κάποιος που η καθημερινότητα του είναι γεμάτη και ...

Read more
5 Tips που θα απογειώσουν τους δικέφαλους σου!
News

5 Tips που θα απογειώσουν τους δικέφαλους σου!

Ονειρεύεσαι μεγάλους και καλοσχηματισμένους δικέφαλους; Διάβασε παρακάτω για να ανακαλύψεις 5 εγγυημένα κόλπα και τεχνικές για τους απόλυτους δικέφαλους. Φυσικά η μέρα των χεριών είναι το ‘κερασάκι’ στην ‘τούρτα’ των προπονήσεων και τα παρακάτω κόλπα ...

Read more
Γνώρισε τι είναι η “Κρεατίνη” και ποια μορφή σου ταιριάζει
News

Γνώρισε τι είναι η “Κρεατίνη” και ποια μορφή σου ταιριάζει

Πολύ συχνά οι αθλούμενοι θέλοντας να βελτιώσουν είτε τη σωματική τους κατάσταση είτε τις αθλητικές τους επιδόσεις έρχονται αντιμέτωποι με πολλά ερώτημα σχετικά με το ποιο είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα για αυτούς και σε ...

Read more