Ετικέτα: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

News

Leg Day Διατροφή & Συμπληρώματα Μέρος ΙΙ

nancy Ιούν 6, 2019

Η προπόνηση των ποδιών είναι μια απολύτως απαιτητική προπόνηση που πρέπει να προγραμματίζεται και να οργανώνεται κατάλληλα για μέγιστα αποτελέσματα. Η διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά την προπόνηση είναι υψίστης σημασίας αν ...

Read more→

News

Leg Day & Διατροφή Μέρος Ι

nancy Μάιος 9, 2019

Με τη σωστή διατροφή κι επιλογή του κατάλληλου συμπληρώματος η μέρα προπόνησης των ποδιών θα είναι μέρα επιτυχίας κι όχι πόνου! Προ-προπονητική περίοδος:  Μπορεί να είσαι κάποιος που η καθημερινότητα του είναι γεμάτη και ...

Read more→

News

Γνώρισε τι είναι η “Κρεατίνη” και ποια μορφή σου ταιριάζει

nancy Ιούν 6, 2018

Πολύ συχνά οι αθλούμενοι θέλοντας να βελτιώσουν είτε τη σωματική τους κατάσταση είτε τις αθλητικές τους επιδόσεις έρχονται αντιμέτωποι με πολλά ερώτημα σχετικά με το ποιο είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα για αυτούς και σε ...

Read more→